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Spaghetti Kürbis

Gefüllter Spaghetti-Kürbis mit Walnuss-Pesto

Ein gebackener Spaghetti-Kürbis mit Walnuss-Pesto ist ein leckeres Rezept und für den Herbst. Dieses Rezept ist saisonal und gesund.
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Vorbereitungszeit 15 Min.
Zubereitungszeit 1 Std.
Gericht Hauptgericht, Vegetarisch
Land & Region Deutsch
Portionen 2 Personen

Equipment

Zutaten
  

  • ein mittelgroßer Spaghetti-Kürbis
  • 6 - 10 Cherry-Tomaten
  • 1 - 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Thymian getrocknet
  • 1 TL Majoran getrocknet
  • 1 TL Oregano getrocknet
  • Salz
  • Pfeffer
  • Petersilie zum Servieren
  • Kresse zum Servieren

Walnuss-Pesto

  • 1 Bund Petersilie
  • eine handvoll Walnusskerne
  • 2 Knoblauchzehen
  • Walnussöl nach Wunsch
  • 1 EL Parmesankäse
  • eine Prise Meersalz
  • 1/2 TL Pfeffer

Anleitungen
 

Spaghetti-Kürbis

  • Den Ofen auf 180 °C bei Umluft vorheizen.
  • Den Kürbis halbieren und die Kerne entfernen. In Einer Schale Olivenöl und die getrockneten Gewürze, das Salz und Pfeffer vermischen.
  • Die Kürbishälften mit der Öl-Gewürzmischung ordentlich besteichen und für ungefähr 30min im Ofen backen.
  • Sobald man das Kürbisfleisch mit einer Gabel leicht herauslösen lässt, ist der Kürbis essfertig.
  • Den Kürbis aus dem Ofen holen und abkühlen lassen. Danach das Fruchtfleisch mit der Gabel aus dem Kürbis lösen.
  • In der Zwischenzeit Cherrytomaten halbieren und ebenfalls für 5 – 10min im Ofen rösten.
  • Das Fruchtfleisch nun mit dem Pesto vermischen und kurz in der Pfanne anbraten, bis sich der Kürbis mit dem Pesto gut vermischt hat.
  • Am Ende die gebackenen Tomaten dazugeben und die Kürbisfäden zurück in die Schale legen und eine kleine Kuhle in der Mitte formen.
  • Ein Ei aufschlagen, in die Kuhle geben und anschließend solange im Ofen backen, bis das Eiweiß gestockt ist.

Walnuss-Pesto

  • Die Petersilie von den Stielen zupfen und gut waschen. Danach trocknen lassen.
  • Alle Zutaten in einen Mörser oder einen Mixer geben und fein hacken bzw. stoßen.
  • Das Pesto sollte am Ende ganz glatt sein, wer mag kann noch kleine Walnussstückchen dazugeben.
  • Eventuell mehr Öl dazugeben, wenn das Pesto zu dick oder nicht ganz fein wird.
Keyword Backen, Einfache Rezepte, Hauptgericht, Kürbis, Nuss, Pesto, Tomate, Vegetarisch, Walnuss
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