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Dattel-Haselnuss-Creme: ein Rezept für eine gesunde, leckere und schnelle Alternative zur Nutella

Dattel-Haselnuss-Creme

Eine gesündere Alternative für Nutella, hergestellt aus gerade einmal drei Zutaten, die du in fast jedem Laden findest.
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Gericht Frühstück, Vegan
Küche Deutsch, Deutschland
Portionen 500 g
Kalorien 501 kcal

Kochutensilien

  • Große Schüssel

Zutaten
  

  • 180 g Haselnuss-Mus
  • 315 g Dattelsirup
  • 5 g Kakaopulver

Anleitungen
 

  • Haselnuss-Mus, Dattelsirup und Kakaopulver in eine Schüssel geben und miteinander vermengen.
  • Rühren bis eine streichfähige und homogene Creme entsteht.
  • In ein Glas füllen und auf frischen Brot genießen!
  • Innerhalb von ein paar Tagen verbrauchen.

Notizen

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Creme die Konsistenz verändert, wenn man sie in den Kühlschrank legt.
Aus diesem Grund würde ich die Haselnuss-Dattel-Creme bei Zimmertemperatur stehen lassen, damit sie schön cremig bleibt. 

Nährwerte

Serving: 100gKalorien: 501kcalKohlenhydrate: 68gEiweiß: 12gFett: 25ggesättigte Fettsäuren: 2gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 15gBallaststoffe: 11gZucker: 52g
Keyword Beeren-Marmelade, Brotaufstrich, Brotbelag, Dattel, Einfach, Einfache Rezepte, Frühstück, Frühstückscreme, Haselnuss, Marmelade, Schokolade, Vegan, Vegane Rezepte
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